北九州でバドミントンのできる場所をお探しのかたへ

バドミントン×北九州 TOTOS北九州

北九州でバドミントンのできる場所をお探しの方へ

会員向けスケジュール(掲示板)

NPO法人 TOTOS北九州

福岡県北九州市小倉南区日の出町1-2-3

どんなことでもお気軽にお問い合わせください!

みんなのブログ

TOTOSのスタッフ・会員による、お気楽ブログです♫

月別・テーマ別記事一覧:

土居流バドミントンダイエット

2012年7月12日
土居 正依
DSC_0117.JPG

特に写真がなかったから、とりあえず私の晩酌セットです。

トライアルで買ってきた4リットル焼酎を、ジンログラス一杯分を計って陶器グラスにお湯割りか水割りで毎日3杯位飲んでます。

かなり薄いかもしれませんが、ホロ酔いするくらいになるのでちょうどいい感じです(笑)さらに

毎日飲んでますが、、、
太りません。

むしろ健康的に痩せてるもようです。

バドミントンを週に一回ペースで再開したのが4月。
それから一時、体重は現状と変わらなかったんですが、6月半ばに体調を崩しお腹を壊してから一気にウェストが引っ込みました。

これを維持しようと
食事に少しだけ気をつけて
バドミントンの練習日を一日増やして
寝る2時間前には食事を済ませるとか
あとは、暑くなったせいもあって

痩せだしました。

体重計はのらないのですが
いつもはく作業ズボンのウェストが日に日に緩んできました。

食事に気をつけるってのも心の負担にならない程度に気ままにやってるだけですが効果はあるみたいです。

バドミントンでダイエットは難しいと言う話をたまに聞きますが

私には、効果的だったみたいです。

北九州のバドミントン・コミュニティをお探しなら!

NPO法人 TOTOS北九州
北九州市小倉南区日の出町1-2-3
TEL 070-6597-4504 / FAX 093-961-4511
info@totos.or.jp  https://www.totos.or.jp/

個人に合わせたコースと指導スタイルで、初心者の方はもちろん、プロ志望の方にも
バドミントンを楽しんでもらえます。受講をご希望の方はお気軽にご連絡ください。

受講を希望する

アーカイブ

支援のご案内

TOTOS北九州ではバドミントン・スポーツ活動を通して北九州の地域活性化をアシストすることを目的とし積極的に活動に取り組んでおります。今後の更なる活動のためにも是非皆様のお力でTOTOS北九州を支えてください。個人はもちろん、企業・団体の皆様のご寄付、ご協賛をお待ちしております。

お申込みはこちら
NPO法人 TOTOS北九州

〒802-0842 
福岡県北九州市小倉南区日の出町1-2-3

個人に合わせたコースと指導スタイルで、初心者の方はもちろん、プロ志望の方にもバドミントンを楽しんでもらえます。受講をご希望の方はお気軽にご連絡ください。

※定休日の場合は翌営業日対応となります(日・月・祝日、GWまたはTOTOSが定める日)

スポンサー

ユニフォームスポンサー